Yoga Hips & Back Release
Nivel de efort 1 din 3
Ritm 1 din 3
O practică blândă, meditativă, axată pe eliberarea tensiunilor din șolduri și spate.
Prin posturi atent alese, îți îmbunătățești mobilitatea și flexibilitatea în zonele care acumulează frecvent rigiditate. Practica combină mișcarea conștientă cu respirația, susținând relaxarea și confortul în corp.
Este o clasă potrivită pentru oricine își dorește mai multă ușurință în corp și o stare de calm.
