Program

Q: Cât durează o clasă?

O sesiune durează între 55 și 60 de minute, suficient cât să lucrăm eficient, fără grabă, și să îți oferi o experiență completă.

Q: Pot anula o rezervare?

Da. Poți anula gratuit o rezervare cu cel puțin 12 de ore înainte de începerea clasei. Anulările făcute cu mai puțin de 12 de ore înainte vor consuma creditul aferent clasei.

Clase disponibile joi, 18 iunie

Deep Stretch Vinyasa
19:00
Radu Matric
Flow
7 locuri libere
Rezervă
Deep Stretch Vinyasa
Nivel de efort 2 din 3
Ritm 2 din 3
Clasa îmbină secvențe de Vinyasa și posturi menținute mai mult timp, astfel încât corpul să se încălzească progresiv și să se poată relaxa în profunzime. Mișcarea este ghidată de respirație, iar tranzițiile sunt fluide, fără grabă. Deep Stretch Vinyasa te ajută să îți îmbunătățești flexibilitatea și mobilitatea, să construiești forță funcțională și să eliberezi tensiunile acumulate. Este o clasă echilibrată, potrivită dacă îți dorești o practică completă, care susține atât corpul, cât și claritatea mentală.
MobilitateFlexibilitateFlow dinamicEchilibruRelaxare conștientă
Pilates Sculpt & Tone
20:15
Andreea Lixandra
Train
7 locuri libere
Rezervă
Pilates Sculpt & Tone
Nivel de efort 2 din 3
Ritm 2 din 3
În această clasă, focusul este pe sculptarea musculaturii periferice — brațe, picioare și fesieri — prin exerciții de Pilates adaptate pentru tonus și rezistență. Mișcările sunt fluide, dar solicitante, cu accent pe control, stabilitate și execuție corectă.
Pilates Sculpt & Tone îți oferă un antrenament eficient care îmbină forța cu alungirea musculaturii, susține o postură armonioasă și îți crește energia. Este potrivită dacă îți dorești definire musculară, fără impact agresiv asupra articulațiilor, într-un cadru atent ghidat.
TonifiereBrațePicioareFesieriForțăControlEnergie

Întrebări frecvente

Ce trebuie să am la mine când vin la clase?

Ai nevoie doar de haine confortabile, de restul ne ocupăm noi! Îți punem la dispoziție gratuit cameră de schimb, salteluță, apă și absolut toate accesoriile necesare practicii. Opțional, poți avea la tine o pereche de papuci de interior.

Cât durează o clasă?

O sesiune durează între 55 și 60 de minute, suficient cât să lucrăm eficient, fără grabă, și să îți oferi o experiență completă.

Ce se întâmplă dacă nu ajung la o clasă rezervată?

Dacă nu ajungi la o clasă rezervată și nu ai anulat din timp, creditul va fi consumat automat. Te rugăm să anulezi rezervarea cu minimum 12 de ore înainte, pentru a nu pierde creditul.

Pot anula o rezervare?

Da. Poți anula gratuit o rezervare cu cel puțin 12 de ore înainte de începerea clasei. Anulările făcute cu mai puțin de 12 de ore înainte vor consuma creditul aferent clasei.