Deep Stretch Vinyasa
Nivel de efort 2 din 3
Ritm 2 din 3
Clasa îmbină secvențe de Vinyasa și posturi menținute mai mult timp, astfel încât corpul să se încălzească progresiv și să se poată relaxa în profunzime. Mișcarea este ghidată de respirație, iar tranzițiile sunt fluide, fără grabă. Deep Stretch Vinyasa te ajută să îți îmbunătățești flexibilitatea și mobilitatea, să construiești forță funcțională și să eliberezi tensiunile acumulate. Este o clasă echilibrată, potrivită dacă îți dorești o practică completă, care susține atât corpul, cât și claritatea mentală.
