Pilates Sculpt & Tone
Nivel de efort 2 din 3
Ritm 2 din 3
În această clasă, focusul este pe sculptarea musculaturii periferice — brațe, picioare și fesieri — prin exerciții de Pilates adaptate pentru tonus și rezistență. Mișcările sunt fluide, dar solicitante, cu accent pe control, stabilitate și execuție corectă.
Pilates Sculpt & Tone îți oferă un antrenament eficient care îmbină forța cu alungirea musculaturii, susține o postură armonioasă și îți crește energia. Este potrivită dacă îți dorești definire musculară, fără impact agresiv asupra articulațiilor, într-un cadru atent ghidat.
