Andreea Lixandra - Instructor ORIGINI Hub

Andreea inspiră prin calm, bunătate și profunzime, iar acest lucru se simte din primul moment petrecut într-o sesiune cu ea. Cu peste șase ani dedicați practicii Yoga, trei ani de Pilates și doi ani de lucru cu sunetul terapeutic al gongului, Andreea ghidează oamenii către conștientizare, liniște interioară și reconectare cu propriul corp.

Sesiunile ei îmbină mișcarea conștientă cu respirația, având ca scop relaxarea minții, eliberarea tensiunilor și deschiderea către noi perspective asupra stării de bine.

Crede în puterea prezentului, a sunetului și a autenticității, iar misiunea ei este să inspire oamenii să se reîntoarcă la ei înșiși, cu blândețe și curiozitate.

Certificări & Formare

Instructor Aerobic & Fitness - Move On Fitness Education
Instructor Stretching - Move On Fitness Education
Instructor Pilates Matwork - Move On Fitness Education
Instructor Pilates Reformer - Move On Fitness Education
Hatha Yoga Teacher Training 200h - Indian Yoga Academy
Ashtanga Yoga Teacher Trainings 100h - YogNova
Instructor Les Mills Shapes - Les Mills
Marma, Ayurveda & Vinyasa Yoga Teacher Training 300h - Yoga Academy

Andreea Lixandra - Instructor de Yoga și Pilates la ORIGINI Hub

Clase cu Andreea Lixandra

joi, 18 iunie

Pilates Sculpt & Tone
20:15
Andreea Lixandra
Train
8 locuri libere
Rezervă
Pilates Sculpt & Tone
Nivel de efort 2 din 3
Ritm 2 din 3
În această clasă, focusul este pe sculptarea musculaturii periferice — brațe, picioare și fesieri — prin exerciții de Pilates adaptate pentru tonus și rezistență. Mișcările sunt fluide, dar solicitante, cu accent pe control, stabilitate și execuție corectă.
Pilates Sculpt & Tone îți oferă un antrenament eficient care îmbină forța cu alungirea musculaturii, susține o postură armonioasă și îți crește energia. Este potrivită dacă îți dorești definire musculară, fără impact agresiv asupra articulațiilor, într-un cadru atent ghidat.
TonifiereBrațePicioareFesieriForțăControlEnergie

sâmbătă, 20 iunie

Pilates Postural
12:30
Andreea Lixandra
Train
9 locuri libere
Rezervă
Pilates Postural
Nivel de efort 1 din 3
Ritm 1 din 3
Prin exerciții lente și controlate, lucrezi mobilitatea coloanei și corectarea dezechilibrelor musculare. Accentul este pus pe respirația specifică metodei Pilates și pe execuția corectă a fiecărei mișcări.
Prin exercițiu constant, corpul învață treptat o postură mai sănătoasă și mai stabilă, reducând tensiunile și disconfortul. Este o clasă potrivită dacă îți dorești să îți îmbunătățești alinierea și să îți construiești o relație mai conștientă cu propriul corp
PosturăAliniamentMobilitateControlPrevenția durerilor de spate

Certificări & Formare

Clase cu Andreea Lixandra

Pilates Sculpt & Tone

Pilates Postural