Alina Grecu - Instructor ORIGINI Hub

Alina trăiește mișcarea ca pe o formă de echilibru între corp, minte și emoții. Cu peste 20 de ani de experiență în domeniul mișcării și sănătății, parcursul ei a fost mereu ghidat de dorința de a înțelege corpul în profunzime și de a-l susține cu blândețe și claritate.

A început să predea Pilates Matwork în 2012, iar din 2015 susține clase de yoga, integrând în practica ei aliniamentul corect, mobilitatea, respirația conștientă și detensionarea profundă. Este certificată Pilates Matwork și Yoga Alliance 500h în Hatha și Vinyasa Yoga, cu o specializare suplimentară de 100h în Yin Yoga, precum și formări în Pilates Reformer.

Stilul ei este blând, dar energizant, adaptat nevoilor reale ale fiecărui participant. În prezent, studiază psihologia, integrând această perspectivă în sesiunile ei pentru a oferi o susținere completă — fizică, emoțională și mentală.

Certificări & Formare

Instructor Pilates Matwork - Move On Fitness Education
Instructor Pilates Reformer - Move On Fitness Education
Hatha Yoga 200h Yoga Alliance - YogaWorks
Yin Yoga 100h - YogaWorks

Alina Grecu - Instructor de Pilates la ORIGINI Hub

Clase cu Alina Grecu

miercuri, 29 iulie

Pilates Core Control
19:00
Alina Grecu
Train
11 locuri libere
ORIGINI Hub
Str. Negoiu 30, București, Sector 3
Locația noastră principală, un spațiu dedicat liniștii și echilibrului, unde lumina și materialele naturale se îmbină discret cu tehnologia pentru o ambianță adaptată nevoii momentului prezent. Central, ușor accesibil, spațiul se transformă fără efort de la energie la calm profund. Cei care ne trec pragul vorbesc despre o stare autentică de bine, o primire caldă și un loc care devine rapid parte din rutina lor de wellbeing.
Rezervă
Pilates Core Control
Nivel de efort 2 din 3
Ritm 2 din 3
În această practică, lucrezi mușchii abdominali, lombari, pelvisul și fesierii prin exerciții precise și controlate. Accentul este pus pe conexiunea dintre respirație, stabilitate și mișcare eficientă.
Pilates Core Control susține o postură sănătoasă, protejează coloana vertebrală și îți îmbunătățește controlul în mișcările de zi cu zi sau în alte antrenamente. Este o clasă potrivită dacă îți dorești mai multă forță funcțională, echilibru și conștientizare corporală.
AbdomenForțăControlPosturăConectare

sâmbătă, 1 august

Pilates Postural
12:30
Alina Grecu
Train
12 locuri libere
ORIGINI Hub
Str. Negoiu 30, București, Sector 3
Locația noastră principală, un spațiu dedicat liniștii și echilibrului, unde lumina și materialele naturale se îmbină discret cu tehnologia pentru o ambianță adaptată nevoii momentului prezent. Central, ușor accesibil, spațiul se transformă fără efort de la energie la calm profund. Cei care ne trec pragul vorbesc despre o stare autentică de bine, o primire caldă și un loc care devine rapid parte din rutina lor de wellbeing.
Rezervă
Pilates Postural
Nivel de efort 1 din 3
Ritm 1 din 3
Prin exerciții lente și controlate, lucrezi mobilitatea coloanei și corectarea dezechilibrelor musculare. Accentul este pus pe respirația specifică metodei Pilates și pe execuția corectă a fiecărei mișcări.
Prin exercițiu constant, corpul învață treptat o postură mai sănătoasă și mai stabilă, reducând tensiunile și disconfortul. Este o clasă potrivită dacă îți dorești să îți îmbunătățești alinierea și să îți construiești o relație mai conștientă cu propriul corp
PosturăAliniamentMobilitateControlPrevenția durerilor de spate

duminică, 2 august

Pilates Postural @Ototo Victoriei
09:15
Alina Grecu
Train
8 locuri libere
OTOTO Victoriei
Calea Victoriei 153, București, Sector 1
OTOTO Victoriei, locația pop-up a studioului nostru, este un punct cheie pentru comunitățile creative din București. Aici vei descoperi un ambient cald și primitor, alături de o cafea bună. În plus, găsești un spațiu dedicat cumpărăturilor de produse sustenabile, sănătoase și creative. Vino să practici yoga sau pilates și să te relaxezi într-un spațiu alternativ de wellbeing.
Rezervă
Pilates Postural
Nivel de efort 1 din 3
Ritm 1 din 3
Prin exerciții lente și controlate, lucrezi mobilitatea coloanei și corectarea dezechilibrelor musculare. Accentul este pus pe respirația specifică metodei Pilates și pe execuția corectă a fiecărei mișcări.
Prin exercițiu constant, corpul învață treptat o postură mai sănătoasă și mai stabilă, reducând tensiunile și disconfortul. Este o clasă potrivită dacă îți dorești să îți îmbunătățești alinierea și să îți construiești o relație mai conștientă cu propriul corp
PosturăAliniamentMobilitateControlPrevenția durerilor de spate

Certificări & Formare

Clase cu Alina Grecu

Pilates Core Control

Pilates Postural

Pilates Postural @Ototo Victoriei