Adina Rada

“Bună, ai făcut febră?” - este primul lucru pe care îl vei auzi după prima clasă cu Adina.

În clasele ei, pune accent pe mișcare corectă, funcțională și adaptată fiecărui corp, cu scopul de a susține sănătatea, mobilitatea și starea generală de bine.

Adina crede cu tărie că sportul poate vindeca aproape orice și că, o coloană vertebrală sănătoasă împreună cu articulații mobile, sunt secretul unei vieți lipsite de dureri, și astfel a unei vieți frumoase.

Pasiunea pentru sport a apărut încă din copilărie, când timp de 8 ani a urmat cursuri de balet. Această bază a dus-o mai târziu către studiile de Kinetoterapie și Motricitate Specială, urmate de un master în același domeniu. Face sport de plăcere de peste douăzeci de ani și, de-a lungul timpului, a explorat multe forme de mișcare, de la fitness și aerobic, indoor și outdoor cycling, alergare și crossfit, până la antrenamente funcționale.

De 9 ani predă clase, perioadă în care s-a concentrat pe antrenamente funcționale, Pilates și Barre Fitness, urmând cursuri acreditate în cadrul școlilor Move On, Fitness Scandinavia și Barre Academy.

• instagram trainwithadina